REDUCCIÓN DE ESTRÉS Y GESTIÓN DE LOS CONFLICTOS (INTERNET)
CÓDIGO: 2025.00.S.052.01 - PLAZAS: 15 - HORAS: 5
Destinatarios
ACTIVIDAD NO ELEGIBLE
Empleados Públicos de la Junta de Extremadura que ocupen puestos de Jefatura de Servicios.
Las diferentes Secretarías designarán al alumnado participante.
Contenidos
1. Estrés, la gran pandemia de nuestro siglo: las principales fuentes de estrés.
2. Efectos del estrés a nivel físico, mental y emocional.
3. Estrategias para reducir el estrés y vivir con más plenitud.
4. Inteligencia emocional para ser empático con el equipo.
5. Reconocer las diferentes etapas del conflicto y tu estado emocional.
6. Cómo abordar conversaciones difíciles.
Objetivos
• Identificar las fuentes que provocan el estrés dentro del entorno laboral y aprender a tratarlo y gestionarlo.
• Conocer la dinámica del estrés y el desarrollo de técnicas para reducirlo.
• Evitar las formas poco saludables de lidiar con los conflictos.
• Entrenar habilidades comunicativas que favorezcan la prevención y gestión de los conflictos
• Adquirir habilidades emocionales para la gestión eficiente de equipos.
