AUTOCONOCIMIENTO (INTERNET)
CÓDIGO: 2025.00.B.019.01 - PLAZAS: 35 - HORAS: 25
Destinatarios
Empleados Públicos de la Junta de Extremadura que ocupen puestos de Jefatura de Servicios, de Sección, de Unidad, Directores de Centros, de Programas, Subdirectores, Jefes de Internado y Coordinadores de Equipos.
Tendrán preferencia las Jefaturas de Servicio y los empleados públicos que hayan realizado la formación "Liderazgo y Dirección de Equipos (Internet)".
• Será requisito necesario disponer de equipo informático, correo electrónico y acceso a Internet, o estar en disposición de contar con su utilización durante las fechas previstas para el curso.
• Contacto inicial a través de la plataforma, en el que se expondrá la metodología del curso, el plan de trabajo y el calendario de realización.
• Desarrollo del curso, actividades y tutorías a través de Internet.
Contenidos
1. El poder de la mente.
2. Sentirse bien.
3. Resiliencia.
4. Respirar hondo: cómo lidiar con las emociones.
5. Ahora me toca a mi.
Objetivos
• Aprender cómo puedes alcanzar tus metas a través de la auto motivación y el descubrimiento de lo que hacen las personas de éxito.
• Trabajar la actitud siguiendo las pautas de la psicología positiva y accionar pequeños cambios que nos harán sentirnos más felices.
• Desarrollar habilidades para ser más resiliente a la hora de afrontar pérdidas, estrés y cambios drásticos.
• Adquirir habilidades para identificar y gestionar las emociones de una manera más saludable.
• Tomar conciencia de la importancia de marcar límites claros y estrategias para poder hacerlo.