Destinatarios

Empleados Públicos de la Junta de Extremadura.

Contenidos

1. Radiografía de nuestro día a día: ¿víctimas o protagonistas?
2. Las pequeñas decisiones marcan el destino. Aumentar el poder que llevamos dentro.
3. El entrenamiento integral y la búsqueda de equilibrio:
   • Entrenamiento mental.
   • Entrenamiento emocional.
   • Entrenamiento físico.
   • Entrenamiento social.
4. Plan de acción para crecer constantemente.

Objetivos

• Aprender a entrenar la mente y las emociones tanto en el ámbito laboral como personal.
• Ser más conscientes de los pensamientos, actitudes y comportamientos que uno tiene y considerar el cambio como parte del progreso personal.
• Aumentar el equilibrio y el bienestar gracias a nuevas decisiones y planes de acción.
• Valorar los talentos que uno tiene y entrenar nuevas habilidades.