Destinatarios

ACTIVIDAD NO ELEGIBLE

Empleados/as Públicos/as de la Junta de Extremadura que ocupen puestos de Jefatura de Servicios.

Las diferentes Secretarías designarán al alumnado participante.

Contenidos

1. Estrés, la gran pandemia de nuestro siglo: las principales fuentes de estrés.
2. Efectos del estrés a nivel físico, mental y emocional.
3. Estrategias para reducir el estrés y vivir con más plenitud.
4. Inteligencia emocional para ser empático con el equipo.
5. Reconocer las diferentes etapas del conflicto y tu estado emocional.
6. Cómo abordar conversaciones difíciles.

Objetivos

• Identificar las fuentes que provocan el estrés dentro del entorno laboral y aprender a tratarlo y gestionarlo.
• Conocer la dinámica del estrés y el desarrollo de técnicas para reducirlo.
• Evitar las formas poco saludables de lidiar con los conflictos.
• Entrenar habilidades comunicativas que favorezcan la prevención y gestión de los conflictos
• Adquirir habilidades emocionales para la gestión eficiente de equipos.