JORNADAS: ENTRENA TU MENTE Y TUS EMOCIONES
CÓDIGO: 2025.00.B.116.01 - PLAZAS: 175 - HORAS: 10
Destinatarios
Empleados Públicos de la Junta de Extremadura.
Contenidos
1. Radiografía de nuestro día a día: ¿víctimas o protagonistas?
2. Las pequeñas decisiones marcan el destino. Aumentar el poder que llevamos dentro.
3. El entrenamiento integral y la búsqueda de equilibrio:
3.1 Entrenamiento mental.
3.2 Entrenamiento emocional.
3.3 Entrenamiento físico.
3.4 Entrenamiento social.
4. Plan de acción para crecer constantemente.
Objetivos
• Aprender a entrenar la mente y las emociones tanto en el ámbito laboral como personal.
• Ser más conscientes de los pensamientos, actitudes y comportamientos que uno tiene y considerar el cambio como parte del progreso personal.
• Aumentar el equilibrio y el bienestar gracias a nuevas decisiones y planes de acción.
• Valorar los talentos que uno tiene y entrenar nuevas habilidades.
